Nella settimana basic gli allenamenti prevedranno la mattina allenamenti specifici di tutti i fondamentali, mentre nel pomeriggio verrà fatta la stessa cosa ma nel gioco
Nella settimana pro, la mattina si allenerà individualmente la specificità dei ruoli e dei fondamentali, con in più il lavoro di potenziamento dei pesi. Il pomeriggio si utilizzeranno le fasi di gioco per sviluppare l'evoluzione del proprio ruolo
A fine settimana, avremo l'ausilio video e streaming dell' allenamento, per controllare i propri progressi.
Puoi scaricare la tabella del programma di allenamento "BASIC" A QUESTO LINK
Puoi scaricare la tabella del programma di allenamento "PRO" A QUESTO LINK
Programma di Allenamento "BASIC"
| Mattina | Pomeriggio | Sera | |
|---|---|---|---|
| Domenica | Arrivo e Pranzo | Allenamento di Valutazione | |
| Lunedi | Tecnica dei fondamentali | Tecnica dei fondamentali nella Fase di Gioco | |
| Martedi | Tecnica dei fondamentali | Tecnica dei fondamentali nella Fase di Gioco | Torneo |
| Mercoledi | Escursione | Torneo | |
| Giovedi | Tecnica dei fondamentali | Tecnica dei fondamentali nella Fase di Gioco | Torneo |
| Venerdi | Tecnica dei fondamentali | Tecnica dei fondamentali nella Fase di Gioco | |
| Sabato | Colazione e Ripartenza |
Programma di Allenamento "PRO"
| Mattina | Pomeriggio | Sera | |
|---|---|---|---|
| Domenica | Arrivo e Pranzo | Allenamento di Valutazione | |
| Lunedi | Tecnica Individuale dei fondamentali / Pesi | Sviluppo del Ruolo nelle Fasi del Gioco | |
| Martedi | Tecnica Individuale dei fondamentali / Pesi | Sviluppo del Ruolo nelle Fasi del Gioco | Torneo |
| Mercoledi | Escursione | Pesi / Torneo | |
| Giovedi | Tecnica Individale - Sintesi di Ruolo / Pesi | Consolidamento del ruolo nelle fasi del gioco / streaming video e analisi scout | Torneo |
| Venerdi | Tecnica Individale - Sintesi di Ruolo / Pesi | Consolidamento del ruolo nelle fasi del gioco / streaming video e analisi scout | |
| Sabato | Colazione e Ripartenza |